2024江苏专转本备考注意力提升小tips

2024江苏专转本备考注意力提升小tips：

　　1、入室即静，入座即学

　　学习最重要的是开始15分钟。若是一开始你就心猿意马，看东看西，那很难坚持长时间学习。

　　只要在最开始学习15分钟内，你保持专心致志，接下来很容易延续这个状态，一直专注。

　　2、保证健康睡眠

　　备考不是比大家起床时间的早晚，而是在比知识掌握的程度、解题办法，想要有好的学习状态，首先要保证自己有好的睡眠状态。

　　拒绝无效学习时间！不要过度违反自己作息。早起早睡没有错，但如果起得太早反而会适得其反。

　　3、不追求完美

　　笔记不要一味追求排版和美观。笔记美观不重要，记在脑子里才是王道，知识记全了，错题整理就行了。

　　在记录知识的笔记中，还可以梳理知识框架、题型应对办法、背诵口诀等等。

　　将自己做错的典型题目及其错误点、正确的解题思路记录下来。错题本可留一些白，用来整理类似的错题。

　　4、先做最重要的事

　　如果学习时先把最难啃的骨头啃下来，后面也没有什么事情会难倒你了。不妨试试先从自己不擅长的、内容最多、最难的部分开始复习。

　　还可以在晚上睡觉前，提醒自己第二天有重要的任务要完成，或许次日不用闹钟你自然醒了。

　　“任务感”会迫使你起床，并且学习也会有“代入感”，效率刷刷提高。

　　5、避免犯困的方法

　　晨起和傍晚可用十来分钟做一些伸展运动，保持大脑清醒。午休不能少，半小时即可，睡不着也能养精蓄锐，便于下午的学习。

　　注意调整复习顺序：易困时不做难题，做自己感兴趣、擅长的科目。

　　觉得精神不佳的话，做题是恢复和唤醒大脑兴奋感的一个重要的方法，也是一种总结梳理式的复习。

　　6、有决心、恒心和耐心

　　学习时远离手机，提醒自己转本的决心。保持恒心和耐心，多和朋友、同学交流，克服自我怀疑、郁闷、烦躁等心理问题。

　　同学们如果想转本，请保持头脑清醒，不必好高骛远，也不必自惭形秽。谁都是从一无所知到收获满满的。也许你现在还有好多单词不认识，专业课没什么基础，但是踏踏实实去学，总会进步。